معلومات عامة

توفير الوقت والجهد مع مقاطع الدفيئة

Pin
Send
Share
Send
Send


التاريخ: 10 أكتوبر 2014

من الصعب اليوم تخيل أم لا تسأل السؤال "كيف تدير كل شيء؟". وأنا واحد منهم. على الرغم من الأساليب المختلفة التي تم تجربتها واختبارها للتخطيط والتقدم ، إلا أن هذه المشكلة لا تزال في مرحلة الحل. بعد كل شيء ، فأنت تريد أن تكون نشطًا ومُلهمًا وفي مزاج جيد ، بحيث يكون المنزل لائقًا ، ويمنح نفسك ساعة وعائلة.

كيفية تحقيق هذا وما لديه وفورات؟ دعنا نحاول معرفة ذلك.

نظام "الوقت هو قوة المال"

الوقت ، المال ، القوة ... للوهلة الأولى ، كل شيء بسيط للغاية. ترتبط هذه "الحيتان الثلاث" للرفاهية ارتباطًا وثيقًا. دعونا نحفر قليلا ونتأمل. بعد كل شيء ، أفكارنا غالبا ما تقرر كل شيء.

لذلك ، يتميز هذا النظام بمثل هذه الخصائص ، التي ستساعدنا معرفتنا في الادخار بفعالية:

  1. الاعتماد المتبادل: تعتمد العناصر الثلاثة بشكل لا ينفصل على بعضها البعض. إذا كنا بحاجة إلى المال ، فسنحتاج إلى الوقت والطاقة أيضًا. إذا حان الوقت ، فكيف لا يمكنك بذل بعض الجهد من أجل "العثور عليه" أو في الواقع شرائه؟ ومرة أخرى: إذا وفرنا المال ، فيمكننا توفير الوقت والطاقة دون إنفاقها على المشتريات غير الضرورية ، على سبيل المثال.
  2. الأولوية: الأمر متروك لك لتقرر أن الحياة أكثر أهمية من هذا النظام
  3. الاستثمار: دع الإنفاق يصبح استثمارًا - استثمر الوقت والجهد - احصل على المال ، ويمكن وينبغي استثمار الأموال في الصحة.

توفير الوقت: إدارة الوقت الحكيمة

كيف تفعل كل شيء في المنزل ، في العمل ، في الأسرة؟ إدارة الوقت يفترض مهارات إدارة الوقت. لكن هذا لا يعني على الإطلاق أن كمية ونوعية الحالات المكتملة هي غاية في حد ذاتها. في هذه الحالة ، يجدر التفكير في كيفية التخلص من الكمال. تعتبر الخطوات المريحة ، والأجواء الممتعة ، والبهجة والسرور من النتائج التي تم الحصول عليها كلها عناصر مهمة في إدارة الوقت المدارة جيدًا.

لذلك ، من الحكمة قضاء الوقت وتوفيره فقط من خلال اتخاذ موقف معين فيما يتعلق به. بالنسبة لي ، كانت نقطة البداية هي المبادئ التالية:

  • يعد الوقت موردًا مثيرًا للاهتمام بخصائص مختلفة (موضوعية الإدراك والسمات النفسية الأخرى ، والقيود ، وعدم الرجوع ، والقدرة على التحكم في تشبع الأحداث).
  • حان الوقت لإتقان حكمة الاقتصاد.
  • مبدأ الثلاثة "O" ، مما يجعل الوقت أكثر قيمة بالنسبة لنا:
    1. الوعي: فهم ما يحدث من حولنا ، مشاعرنا ، عواطفنا وموقفنا في اللحظة الراهنة ، اختيار واعٍ ومسؤولية عنه.
    2. المعنى: وجود المعنى في الحياة ، في أحداثها.
    3. الترفيه: القدرة على الاسترخاء نوعيا ، واستعادة مواردها (أكثر في هذا أدناه).

توفير المال: محو الأمية المالية

محاسبة المنازل متاحة لجميع الأمهات وتتيح لك توفير المال ليس فقط ، ولكن أيضا الوقت والجهد. معرفة القراءة والكتابة المالية - هذه هي الأساسيات ، والتي بدونها يصعب القيام بها لأمي تقرر القيام بالمزيد ، مما يعني الاحتفاظ بنفقات يمكن السيطرة عليها. وضع علامات على النقاط المهمة ليس من الصعب السيطرة عليه. لهذا ، أنا شخصياً أختر جزءًا من دفتر ملاحظاتي للكتابة.

ما لاحظته في دفتر الملاحظات:

  • الأهداف المالية والخطة المالية للمساعدة في تحقيق الطموحات التي ينطوي عليها المال ،
  • المواعيد النهائية: كما هو الحال في أي حالة أخرى ، يجب تحديد المواعيد النهائية لتعزيز أكثر فعالية ،
  • المحاسبة: ينبغي أن تكون مصروفات الدخل محددة بوضوح. هناك العديد من الأنظمة المريحة لتوزيع وتنظيم الأموال الشخصية: طريقة من أربعة إلى خمسة مظاريف ، وستة بنوك أصبع ، إلخ. فهي تساعد على "حجز" الموارد المالية للتكاليف الثابتة وتأجيلها بانتظام للمشتريات الرئيسية أو التعليم أو الأهداف الأخرى.

ما أفكر فيه:

  • الموقف من المال يحل نصف جميع المشاكل (المال هو مجرد وسيلة وليس حدًا للأحلام ، ومقدارها الضروري هو قيمة نسبية للغاية) ،
  • أبدا التخلص من كمية افتراضية
  • التخطيط لعمليات شراء معقولة (قائمة واضحة ، كمية محدودة ، فترة زمنية محدودة ، زيارة المبيعات الموسمية ، العروض الترويجية ، استخدام بطاقات الخصم) ،
  • الطرق الممكنة للحفظ (المرافق ، المواصلات العامة ، إلخ).

توفير الطاقة: جودة الراحة

كيف تدير كل شيء ولا تتعب؟ الجميع يحتاج للراحة. ومع ذلك ، في فهمنا للراحة ، يهيمن هواية السلبي في كثير من الأحيان. بالطبع ، بدون هذا يصعب القيام به. لكن لا يمكنك تضييع مواردك طوال اليوم وتشعر بالراحة. والأهم من ذلك ، الحفاظ على كل شيء المخطط.

لذلك ، كيف نفعل ذلك:

  1. لجعل روتين يومي - بداية جميع البدايات ،
  2. إيلاء الاهتمام المناسب للاحتياجات الفسيولوجية (الطعام والنوم) ،
  3. للبحث عن تلك الاحتياطيات المتوفرة هنا والآن (كذب لمدة 5 دقائق بالقرب من الطفل الذي يلعب أو يكذب معها) ،
  4. لا تضيع طاقتك - إن الاتصال بخاطفي الوقت والمال واضح ،
  5. كن قادرًا على قول لا لنفسك وللآخرين عندما تتطلب الظروف ذلك
  6. النشاط البدني هو سمة ضرورية لتجديد القوات
  7. خذ فترات راحة صغيرة عند القيام بعمل طويل ، فهي أفضل من واحدة كبيرة ،
  8. إن المشاعر الإيجابية وعنصر الحداثة قادران على عمل العجائب - إنهما يعيدان تشغيل العقل تمامًا ، وسرعان ما نملأ الطاقة مجددًا.

فيكتوريا زيجيدا ، والدة ابن يبلغ من العمر 1.5 عامًا ، وطبيبة نفسية ، ومؤلفة الإعلانات

كيفية الاستخدام

استخدام مقاطع نباتات الرباط بسيط ومريح للغاية. تحتاج فقط إلى إرفاق ساق إلى الإطار المحدد مسبقا في حركة واحدة. وهي مثالية لدعم المحاصيل الطويلة والمتسلقة: الخيار والعنب والفلفل والورود النسيجية ، ونبات البردي ، إلخ. كما أن القصاصات مناسبة أيضًا لأربطة الطماطم والبطيخ والبطيخ. يستخدم العديد من البستانيين مقاطع بنجاح لتطعيم الشتلات ، لأن شرائها اليوم ليس بالأمر الصعب ، وسيتم ربط براعم الخضرة برفق وأمان.

مزايا

مزايا هذا الجهاز كثيرة.

  • أقصى تأمين آمن. مقطع لا تنزلق على المصنع ولا يسبب له أضرار ميكانيكية.
  • يمكن تثبيت لاعبا اساسيا بسرعة وإزالتها بنفس السرعة. عملية الرباط للنباتات في الدفيئة أو في منطقة مفتوحة لن تستغرق الكثير من الوقت.

  • التصميم مناسب للاستخدام القابل لإعادة الاستخدام.
  • تكلفة كل من المتاجر الثابتة والمتاجر عبر الإنترنت منخفضة جدًا ، وبالتالي فإن التركيب متاح لكل بستاني.
  • سهل الاستخدام مهارات خاصة لاستخدامها ليست مطلوبة.

باستخدام مشابك الغسيل لدعم النباتات ، يلاحظ المزارعون انخفاضًا ملحوظًا في الوقت الذي يقضونه في رعاية محاصيل الحدائق والبساتين. لا يمكن ملاحظة المقاطع تقريبًا ، ولكن بفضلها يمكنك ترتيب موقعك بسرعة وسهولة.

نظام التثبيت

وضع غطاء الشارع لم يكن أبدا بهذه السهولة والسرعة! تصميم سريع وفعال بفضل براءة الاختراع نظام تثبيت كليب جون الثوري®,الذي يضمن ما يصل إلى 40 ٪ وفورات في الجهد مقارنة مع أنظمة كليب التقليدية أو الربط على مسامير. مقطع JuAn® يتم تسليمها مجمعة مسبقا وضعت على عناصر التركيب الهيكلي لمزيد من التطبيق العملي ودقة التثبيت. على عكس النظم التقليدية ، مقاطع مقطع JuAn® بمثابة فاصل بين الشجرة والهيكل ، والمساهمة دوران الهواء في الجزء السفلي من وفاة ، وبالتالي منع ظهور مناطق جمع الرطوبة ، المدمرة للخشب.

تركيب الفيديو وتفكيك التزيين Listone Giordano

شاهد الفيديو

زيت التزيين خاص ل Teak و Ipé

زيت خاص للأرضيات الخشبية من مجموعة من الأخشاب الاستوائية: خشب الساج والجليد ، وهو يجعل الأسطح مقاومة للماء ومقاومة الأوساخ.

تنظيف الفيديو والعناية بالأرضيات القديمة

شاهد الفيديو

جل جل مضاد للخشب

ينظف وينعش الأسطح الخشبية ، رمادية بأشعة الشمس. قابلة للتحلل ، عديم الرائحة.

تنظيف الفيديو والعناية بالأرضيات القديمة

شاهد الفيديو

السداده المياه القائمة على حماية قمم

فيديو تنظيف وصيانة الأرضيات القديمة

شاهد الفيديو

زيت رمادي خاص للوحات teracny

زيت رمادي خاص للأرضيات الخشبية. يجعل السطح مقاومًا للماء والأوساخ.

تنظيف الفيديو والعناية بالأرضيات القديمة

شاهد الفيديو

المحتوى

يشعر الشخص بالسعادة عندما تكون حياته مليئة بالأشياء المفيدة التي يوجد دائمًا وقت فيها. العمالة الدائمة أو الخمول هي أسباب عدم الرضا عن المصير. لكي تشعر بالانسجام ، من المهم الحفاظ على التوازن. هل هناك طرق لتوفير الوقت ، مما يسمح للجميع بالحفاظ على عدم الشعور بالتعب والحرمان من القوة والطاقة؟ هذه التقنيات هي ، الأهم من ذلك ، تحويلها إلى عاداتها. ستقوم عشر توصيات بسيطة بتغيير نظرتك للعالم ، وتجعلك تلقي نظرة مختلفة على الحياة ، حيث يعد الوقت والطاقة أكثر الموارد قيمة.

ما يوفر الوقت والجهد؟ اقرأ عن ذلك في التجميع أدناه.

1. تدريب نفسك على بدء العمل

الرغبة في الحصول على الوقت لأداء أكبر قدر ممكن خلال اليوم تستلزم تهيج وفقدان القوة. التحول من فئة إلى أخرى ، ينفق الشخص الكثير من الطاقة ، وليس لديه الوقت للقيام بكل شيء في الوقت المحدد وبكفاءة. لذلك ، من الضروري تطوير عادة في نفسه - لإكمال كل الأعمال التجارية التي بدأت. من الضروري وضع هدف وتحقيقه ضمن الإطار الزمني المحدد ، دون تشتيت انتباهك عن أنشطة أخرى.

2. القدرة على التنبؤ ليست مملة!

اقضِ وقتًا كحد أدنى في اختيار الملابس أو الطبخ - لماذا لا؟ إذا كانت خزانة الملابس تتكون من الحد الأدنى من الأشياء الأساسية ، ولا يتطلب إعداد الغداء أو العشاء استخدام المنتجات المعقدة وساعات طويلة من الوقوف في الموقد ، يمكنك توفير الكثير من وقت الفراغ. يمتد هذا المبدأ المفيد بسهولة إلى أي مجالات أخرى من الحياة حيث تكون إمكانية التنبؤ موضع ترحيب.

3. وفورات معقولة الحجم

شراء البضائع بكميات كبيرة ، ونحن حفظ على كل التعبئة والتغليف الفردية. فيما يتعلق بالوقت ، يعمل هذا المبدأ بنفس الطريقة. إذا كنت بحاجة إلى الرد على 50 خطابًا من العملاء ، فاخذ ساعة لهذا النشاط. هذا النهج سوف تفعل كل شيء دفعة واحدة. لا تقسم المراسلات إلى أجزاء من أجل العودة إليها عدة مرات في اليوم.

5. علامة الأهداف ووضع خطة لتحقيقها.

بادئ ذي بدء ، من الضروري وضع قائمة بالأهداف الطموحة ووضع خطة لتحقيقها ، مع تقسيم كل مرحلة إلى فواصل زمنية منفصلة. بعد ذلك ، عليك أن تبدأ في أداء المهام ، وليس تأجيلها ليوم غد. لا حاجة للجهد لأداء أكثر من ثلاث حالات مجدولة يوميًا. إذا لم يكن لديك الوقت الكافي لإنهاء المهمة ، تابع غدًا من النقطة التي توقفت عندها. بالإضافة إلى الأنشطة الضرورية ، تنغمس مع مكافآت لطيفة - الأشياء التي تستمتع به.

6. دلل نفسك مع الجوائز

كل شخص لديه مسؤوليات يمكن أن تسبب الحزن. ولكن كلما طال تأخيرها ، زاد عدد المهام غير السارة. لتحفيز نفسك للقيام بهذه الأشياء ، العمل مقابل رسوم. احصل على متعة حقيقية من الحلوى اللذيذة ، والمشي ، والذهاب إلى السينما بعد المهمة.

7. قضاء كل دقيقة مع الخير

بالطبع ، لا يمكن اتباع هذا الشرط حرفيًا ، ولكن من الضروري محاولة إضاعة وقت أقل. في انتظار وسائل النقل العام أو الوقوف في طابور طويل أو في ازدحام مروري يمكن تفتيحه من خلال الاستماع إلى كتاب مسموع أو دروس بلغة أجنبية. كثير من هذه الفئات عادةً ما لا يكون لديها وقت ، ولكن يمكنك دائمًا العثور عليها في مثل هذه اللحظات.

8. تخلص من القلق.

إذا كانت الشؤون القادمة محرضين للتوتر ، فمن الصعب للغاية التخلص من الخبرات. لكن إذا لم تندمج معًا ، فإن القلق غير المبرر يضر فقط بالقضية. يمكن مساعدة العديد من الأشخاص للتخلص من تجاربهم من خلال ذكر مشكلة مثيرة على الورق. يتيح لك النشاط البدني الابتعاد عن التوتر ، لذا فإن حضور التمرين هو أفضل مساعدة في هذا الموقف.

10. موقف إيجابي

لاستخدام وقتك وطاقتك الإنتاجية ، دون إضاعة دقائق وساعات دون جدوى ، تحتاج إلى إعداد نفسك بشكل صحيح لليوم الجديد كل صباح. فكر في حقيقة أنك الشخص الناجح الذي يتكيف بسرعة مع جميع المهام المخططة دون ضجة ومشاحنات. الموقف الإيجابي هو مفتاح نجاحك!

شاهد الفيديو: لمواجهة الاحتباس الحراري. الصين تشيد أول مدينة من الأشجار (أغسطس 2020).

Загрузка...

Pin
Send
Share
Send
Send